Olla gitana ( Murcia )

Cuchareo con estas calores ...????? Siiii !!!!!, Una rica olla gitana, no se la salta un galgo, ni en verano, ni en invierno, menos jajajja. Es un guiso típico murciano a base de verduras y legumbres , así que estamos tomando un plato sano y equilibrado Que rica ...   Ingredientes : ( 6 raciones )...

Judías verdes con tomate.

Que os voy a decir de esta receta, a parte que es un plato habitual en nuestra mesa, que están muy ricas. Hoy os voy a dejar la información nutricional, que pone en el libro de donde las he sacado " Cuida tu salud ", ya que me parece que es interesante saber que nos...

Crema de judías verdes

Desde un punto de vista nutricional, las judías verdes aportan una baja cantidad de calorías y grasas, de manera que 100 gramos aportan únicamente 30 calorías, de ahí que por sus beneficios nutricionales y baja presencia en grasas, sean interesantes en dietas equilibradas, sanas y de adelgazamiento. Se convierten en una buena fuente de fibra,...

Hervido ( Comunidad Valenciana)

Este si es un plato bien sano... Sabias que el hervido es un plato típico de la Comunidad Valenciana, muy sencillo, que se acostumbra a tomar para las cenas. Es un plato a base de patatas acompañadas de diferentes verduras, puedes añadirle también acelgas o incluso alcachofas. Eso si... para acompañar un buen chorrito de...